Le stress, notamment au lycée, peut vite devenir un poids. Pour aider les élèves à mieux l’appréhender, une matinée d’ateliers bien-être a été organisée début avril, à destination des élèves de Première. L’occasion de découvrir des outils concrets pour relâcher la pression.
Au programme : des ateliers variés et sensoriels, allant du modelage à l’art olfactif, en passant par le yoga, la sophrologie, la musicologie ou encore la colorisation de mandalas. Un moment loin du rythme scolaire traditionnel, qui a permis aux élèves de se recentrer et de découvrir des pratiques qu’ils pourront réutiliser à tout moment de l’année.
Cette initiative a été imaginée et organisée par Mme Barth, infirmière scolaire, avec le soutien de plusieurs intervenants. « L’objectif, explique-t-elle, est de leur offrir des outils simples et efficaces pour mieux vivre les périodes de tension, que ce soit en classe, à la maison ou lors des examens. Apprendre à gérer son stress, c’est aussi se donner les moyens de réussir. »
Les élèves ont pu choisir les ateliers qui leur parlaient le plus, et nombreux sont ceux qui ont salué cette parenthèse bienvenue, entre détente, recentrage et découverte de soi.
